"Das Buch ist wirklich liebevoll zusammengestellt und gibt gute Tipps, ohne dabei den Zeigefinger zu erheben. Wunderschön sind auch die farbigen Illustrationen (Collagen), die die Autorin selbst gemalt hat."

Ratgeber

Kleiner Seelenschatz

Rezepte für Selbstvertrauen und mehr Mut

Dieses Büchlein bietet fantasievolle Ideen und Impulse, um das eigene
Selbstvertrauen zu steigern, fürsorglich auf die eigenen Bedürfnisse zu
achten und mehr Mut zu gewinnen. Die Autorin stellt dir Gefühle, die für gewöhnlich eher negativ beurteilt werden, wie
Angst, Wut oder Neid als hilfreiche Begleiter zur Seite und zeigt dir,
wie man seine eigenen Grenzen wirksam verteidigt. Neben leicht
umsetzbaren praktischen Übungen enthält das Buch auch Exkurse zu
Krafttieren, stärkenden Pflanzen, Düften und Gewürzen sowie zahlreiche
Vorschläge, wie man im Alltag achtsam und liebevoll mit sich selbst
umgeht. Farbige Collagen vervollständigen den Ausflug in die Welt der
Selbstliebe.

Paperback, 264 Seiten

ISBN-13: 978-3740771638

10,99 Euro

 

"Das Buch wird erst durch den Leser zum Leben erweckt. Durch seine Bilder, die zum Nachmachen verlocken, und die einfache Anleitung wird man an die Hand genommen und durch den ganzen künstlerischen Prozess geführt. Die Angst vor dem leeren Blatt verschwindet und wird durch Lust auf das Aktivwerden ersetzt, Das eigene Herz darf sich nun ohne jede Einschränkung ausdrücken und am Ende hat man ein buntes, fertiges Buch, das man selbst gestaltet hat."

Ratgeber

Collagen, die deine Seele liebt

Ein Buch zum Selbstgestalten

Mache Collagen – und dich damit glücklich!

Wie? Das erfährst du in diesem Buch! 

Erholung in unserer hektischen Zeit zu finden ist leichter, als du denkst!

Du brauchst dafür nur ein paar Farben, Stifte, Schere, Kleber, bedruckte Schnipsel, Bilder. Und dieses Buch, aus dem du selbst ein kleines Kunstwerk machen darfst!

Katharina Lindner erklärt Wissenswertes zur Gestaltung von Collagen, die Freude an schöpferischer Tätigkeit schenken und dich dir selbst näherbringen können.

Eine Materialliste, eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und zahlreiche Tipps und Tricks helfen dir dabei, sofort loszulegen.  

Schaffe für deine Kreativität einen Raum, in dem sie sich frei entfalten kann! Es ist weder schwer noch aufwändig, sondern vielmehr ein Spiel, wie auch Kinder es ganz unbedarft beginnen, um sich ihm vollkommen hinzugeben.

Viele Themenvorschläge führen dich in deine eigene Gedanken- und Gefühlswelt hinein und zauberhafte Beispielbilder zeigen dir, wie fertige Collagen aussehen könnten.

Starte jetzt durch mit deinem Buch, das am Ende ein Unikat sein wird, wie nur DU es kreieren kannst!

  • Gebundene Ausgabe : 208 Seiten
  • ISBN-13 : 978-3740766832
  • 19,99 Euro

"Es ist ein kleines feines Büchlein mit ganz vielen Anregungen und hilfreichen Tipps wie wir gut für uns sorgen können. Das Tolle ist, dass Katharina Lindner ein buntes Spektrum mit ihren Anregungen abdeckt."

Ratgeber

Kleiner Seelenschmaus

Rezepte für Entspannung und mehr Energie

Der „Kleine Seelenschmaus“ sorgt mit mentalen Übungen, Rezepten für gesunde Powersnacks und Rezepten für hochwertige Kosmetik für seelische Erholung. Die Hintergründe von Stress und der richtige Umgang damit stehen im Fokus. Ein Special über Aromatherapie und die Wirkung der Farben auf unsere Psyche runden die Trickkiste für die Seele ab. Der „Seelenschmaus“ erteilt die ausdrückliche Erlaubnis, sich zu verwöhnen und für sich selbst gut zu sorgen! Er enthält außerdem Texte voller Herz, die ein positives Gefühl schenken.

Das Buch ist liebevoll mit bunten Collagen der Autorin gestaltet.

Paperback, 128 Seiten

ISBN: 978-3-740762-19-3

8,99 Euro